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情暖中秋,鄂东医养集团为您送健康!

发布时间:2019-09-12  所属栏目:威尼斯城娱乐  点击次数:46  返回上页

  今年将迎来一个炎热的中秋节,气候不宜人,过节更宜注意健康,鄂东医养集团为您送健康,平安快乐度佳节。
  流感盛行季,谨防感冒
  鄂东医养集团市二医院呼吸内科温馨提示您:节日期间感冒患者应自觉减少或不外出走访,家中要注意通风换气,注意室内消毒。此外,有些传染性很强的疾病也会通过口、手趁虚而入,如急性传染性黄疸性肝炎、乙肝、肺结核病、猩红热、细菌性痢疾等,要注意手部清洁。
  二医院呼吸内科电话:0714-6514574(一病区)
  6521171(二病区)
  外出游玩,谨防外伤
  中秋佳节,很多人会选择外出旅游,鄂东医养集团四医院创伤外科温馨提示您:外出游玩要注意安全,如遇外伤要及时处理。
  如是仅仅擦伤或表皮割伤,可先用生理盐水清洗伤口(如条件有限也可用清水),再用碘伏或碘酒等擦拭伤口,然后用创可贴包好伤口。隔1-2天打开创可贴观察,并用碘伏等消毒创面。如果伤口较深,流血较多,用无菌纱布紧紧压住伤口,5分钟后,若血还未止住,应尽快到医院进行处理。
  软组织损伤。肌肉拉伤,可根据疼痛的程度推断受伤的轻重,一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,用冰块和毛巾进行冰敷(没条件的买一瓶冰水或冰棒),用力按压疼痛部位5-10分钟,拿开片刻,在按压,持续3次,以减少局部充血,肿胀。轻度挫伤的临时处理方法与肌肉拉伤一样 ,采取冰块加压冷敷的方法。轻度扭伤可以自行处理,重度则必须立刻到医院诊治。
  鄂东医养集团市四医院创伤外科电话:0714-5418328
  月饼虽好,可不要“贪吃”哦
  中秋佳节即将来临,各类月饼层出不穷。但每年都有不少市民因过多食用月饼,而引发肠胃疾病,特别是老人和小孩以及肠胃功能不好的人。那么,怎样才能避免入“坑”呢?下面,鄂东医养集团市五医院消化内科专家教您健康吃月饼!
  月饼要和茶搭配。月饼普遍甜腻,略带甘洌的清茶不仅能够从口味上与之综合,也可起到提神、止渴、除异味、解油腻、助消化的作用。
  月饼要吃对时间和分量。月饼选择中午或下午当作点心吃,适当补充能量。即使健康人群也应饭后一段时间,半空腹状态下将月饼分切进食,不给肠胃增添负担。
  月饼搭配当季水果。可选择黄橙色、酸味水果,如柚子、奇异果、番石榴、橙子等富含水溶性膳食纤维、维生素C,有助于人体对脂肪的吸收代谢,与月饼搭配相得益彰。
  鄂东医养集团市五医院消化内科电话:0714-5333920
  调整作息,谨防心理疾病
  每逢节日,常常聚餐较多,作息打乱,容易引发身体健康和心理健康问题。鄂东医养集团十五冶医院临床心理科温馨提示您:特别关注以下人群。
  (一)慢性病患者人群:节日期间亲朋好友聚会多,应尽量避免饮酒,酒、药不可同时服用。对于长期的药物维持治疗的患者切不可因节日的喧闹而忘记服药。
  (二)上班族人群:平时习惯于忙碌生活的人们,过节时常常补觉,以弥补平日辛劳。这样做往往适得其反,会出现抑郁、焦虑、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心问题。因此,应以休息为主,通过旅游、听音乐、读书等方式,真正给自己的心情放个假。
  (三)青少年人群:孩子完成假期作业后,应当让他们有尽情玩耍的机会,自发的、随意的玩耍是孩子最好的放松方式;但不可因过节对孩子过分纵容,放弃平时教育的原则。
  (四)老年人群:老年人容易在节假日过多摄入高脂肪、高热量的食物,引起心脏病、中风等疾病。中老年朋友节日期间不要过多熬夜、过度饮酒、过于激动,一定注意休息、控制血压。
  鄂东医养集团十五冶医院临床心理科
  电话:0714—3071021 3071006



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